Cosa è l’arginina AKG e quando assumerla?

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L’arginina alfa-ketoglutarato (A-AKG) è una sostanza molto utilizzata dagli sportivi, in particolare dai bodybuilder, ma anche da ciclisti e dagli specialisti di triathlon. Si tratta di un integratore alimentare costituito da un amminoacido, l’arginina, legato ad una molecola di α-ketoglutarato, che ne facilita l’assorbimento e la rende stabile. L’arginina è un aminoacido indispensabile per la sintesi dell’Ossido Nitrico (NO), un potente vasodilatatore che facilita il flusso delle sostanze nutritive nei muscoli. L’A-AKG aumenta la sintesi di NO, aumenta il flusso di nutrienti nella muscolatura e contrasta la formazione di ammoniaca, rallentando la stanchezza.