NUTRIZIONISTA SPORTIVO esperto in Bodybuilding Ciclismo Nuoto

Perchè farsi seguire da un nutrizionista esperto in nutrizione sportiva?Come si svolge la visita nutrizionale di un atleta

Cosa devi sapere per ben iniziare

Cosa è la massa grassa e come si misura
Il fabbisogno calorico dell’atleta
La capacità aerobica
La composizione corporea
La massa muscolare
Peso e massa grassa ideale nei vari sport
Allenamento per la massa muscolare
Test di Conconi
La visita nutrizionale
Amminoacidi ramificati (BCAA)

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